家族にしてあげられる「首のケア」ワークショップ開催

こんにちは 😆

１０日（土）に「首のケア」ワークショップを開催しました。

当院が所属している(社)日本姿勢医学協会の企画で協会員が全国20箇所で同時開催する企画です。

初めての試みでしたが、21名も参加いただき感謝、感謝！

 

最近ではスマホやパソコン、携帯ゲームの普及により、首が原因による、肩こり、首こり、頭痛、吐き気、めまいが増えています。

またひと昔前にはあまり聞かなかった「ストレートネック」なんて言葉もよく聞きます。

病院に行くと、「治りませんから、上手く付き合ってくださいね」なんて言われている方も多くいらっしゃいます。

さて、ストレートネックって本当に治らないのでしょうか？

生まれつきストレートなの？

そんなことないですよ！

生活習慣でストレートになっているから、生活習慣病みたいなものです。

生活習慣(姿勢)を変えないといけないので時間はかかっても良くなります。

また首にばかり着目して、首に電気、マッサージ、牽引などしてもその場しのぎ。

姿勢を改善するにもポイントがあります。

 

ストレートネック改善の3つのポイント

①首の前側の筋肉

②背中の上のしなやかさ

③股関節の前側の筋肉

が関係しているんです。

今回のワークショップでは、３つのポイントを、３つの手技と３つの体操で改善する方法を勉強しました。

ご自宅で大切な人にどんどんやってあげてください。

参加いただいた皆様、ありがとうございました。

次回は少し違ったところから姿勢についてのワークショップを行いますので、是非ご参加ください。

日常生活・ディスクワーク・運転などによる肩や腰の痛み・しびれの症状等、気になる症状がありましたら、
お気軽にご相談下さい。当接骨院は、スポーツ外傷も得意としています。

TEL　0795-24-0024
✉　　terao＠nagura-do.com