セルフケア＆メンテナンス

こんにちは 😛 1月ももうすぐ終わり、あっという間に２月ですね～。

西脇では雪がちらついていますが、皆様風邪やインフルエンザ等体調を崩されていませんか？？

朝はとくに気温が下がっているので、布団から少し出た肩・首が冷えて起きた瞬間から痛み、違和感、こりを感じるといった経験をされたこともあると思います。

身体が冷えると血液の循環が悪くなり、痛みが出やすくなります。寝違えの危険もありますので、首まわりまでしっかりとあたためて就寝してくださいね。

痛みのない身体づくりは、普段からのちょっとした予防が大事になってきます（＾＾）

一度、生活習慣を見直してみてください、慢性的な痛みでお悩みの方は意外なところに落とし穴があるかもしれませんよ（＾＾）

寺尾接骨院では、痛みが出る前のメンテナンスや、パフォーマンス向上にも力を入れています。

痛みが出てからでは時間もお金もかかります。

身体に違和感を感じたとき、定期的にメンテナンスをしたいと思ったとき、どんな些細なことでもご相談ください！患者様お一人お一人に合わせた施術を提案します！